겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기가 되면, 유독 피로감이 심해집니다. 몸이 천근만근이고 자꾸 잠이 쏟아지는 것이 일상생활에 지장이 생길 정도죠. 이렇게 환절기에 유독 만성피로감과 면역력이 떨어지는 이유는, 아침저녁 큰 일교차로…

'활성산소'라고 들어보셨나요? 흔히 활성산소 하면 우리 몸에 해로운 것으로 생각하지만, 이는 우리 몸에 반드시 필요한 것으로 면역체계 유지, 근육재생 등의 역할을 하는 아주 중요한 물질입니다. 단, 활성산소가 체내…