일상생활 중 우리는 흔히 발목을 삐거나 멍이 드는 경우가 종종 있습니다. 이때 증상완화를 위해 온찜질을 하는 경우가 많은데요. 온찜질을 통해 아픈 부위를 따듯하게 해주면 혈액순환이 잘 되어 빨리…

길을 가다가 발을 헛딛어 발목을 접지르거나 삐끗한 경험이 한두번 있었을 것입니다. 이렇게 '발목을 접질렀을때' 또는 '발목을 삐었을때'를 우리는 이를 발목 염좌 라고 부르지요. 발목 염좌는 발목을 접지르면서 발목인대 늘어남과  발목인대파열로 염증이…