'나잇살'은 나이가 들면서 찌는 살로 중ㆍ장년층들에겐 큰 고민입니다. 평소와 같은 양을 먹고 비슷한 식습관을 유지하는데도 이상하게 살이 붙어 몸무게 앞자리수가 오르내리게 되죠. 특히 복부에 집중된 뱃살은 나잇살의 대표적인…

복부 초음파 검사를 통해 지방간이 있음을 알게 되었습니다. 체질 탓에 술 한방울도 입에 대지 않는 제가 지방간이라니, 믿을 수가 없었죠. 저처럼 술과 거리가 먼 중년여성의 지방간이 최근 늘고 있다던데, 그…

흔히 중년의 상징으로 치부되고 있는 뱃살. 뱃살이 있으면 옷맵시가 살지 않을 뿐만 아니라, 건강을 해치는 만병의 근원이 되죠. 이러한 뱃살은 크게 피하지방 및 내장지방 으로 나뉩니다. 우리는 이를…

남녀노소를 불문하고 살에 대한 스트레스는 누구나 있습니다. 특히 옷이 얇아지는 여름철엔 더욱 다이어트의 필요성이 절실해지는데요. 우리가 흔히 비만이라고 하면 체중이 많이 나가는 과체중을 생각하지만, 실제로는 체내 지방이 많이 쌓여있어…