마그네슘은 신체를 구성하는 무기질로, 에너지를 생산하고 근육수축이나 이완, 신경기능, 뼈 유지에 필수적인 영양소입니다. 하지만 인체 스스로 합성할 수 없어 반드시 식품을 통해서만 섭취가 가능한데요. 우리가 즐겨 먹는 가공식품에는 마그네슘…

흔히 생리통 하면, 배나 허리 통증을 떠올립니다. 하지만 생리통으로 복통이나 요통 외에 두통을 호소하는 경우도 제법 많습니다. 생리 전 또는 생리 중일때 생기는 두통은 진통제를 먹어도 쉽게 가라앉지…