당뇨병 위험도는 공복혈당 수치에 따라 크게 달라집니다. 건강검진 결과를 받아보면 공복혈당 지표가 있습니다. 이 지표는 당뇨병과 밀접한 관련이 있습니다. 만약 공복혈당이 100mg/dL이 넘었다면 당뇨병 위험성은 어느 정도 일까요?…

달걀은 우리의 건강에 이롭습니다. 그 이유는 달걀에는 단백질, 지방질, 인, 칼슘, 철분 등 필수 무기질과 비타민 A, B1, B2, D, E 등이 고루 들어 있기 때문인데요. 그러나 달걀의…

무릎은 우리 몸의 중요한 부분으로, 중력과 몸무게 그리고 지면 반발력을 버티는 관절 부위입니다. 무릎은 뼈, 연골, 연골판, 정맥낭, 인대 등 다양한 구조물로 이루어져 있어 부드럽게 움직일 수 있습니다.…

위는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기로, 음식물을 소화하는 과정에서 필수적인 역할을 합니다. 위의 내부는 위산으로부터 보호받기 위해 두꺼운 점액층으로 덮여 있습니다. 그러나 이 점막이 손상되어 궤양이 형성되는…

우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 심장. 그러나 때로는 우리의 심장이 도움을 청하고 있음에도 불구하고 우리는 그 비명을 무시하곤 합니다. 특히, 무리한 운동이나 갑작스러운 신체 활동을 할 때…

기온이 내려간 추운 겨울에 손발이 시린 것은 당연하지만, 따뜻한 날씨에도 손발이 시리다면 어찌된 영문일까요? 마치 손발을 얼음물에 넣고, 얼음송곳으로 찌르는 듯하여 밤잠을 설치는 경우도 많은데요. 이는 바로 수족냉증…

최근 발표된 국가암등록통계에 따르면 2020년 기준, 암 발병률 1위였던 위암이 4위(10.8%)로 떨어졌다고 밝혔습니다. 2020년 가장 많이 발병한 암은 갑상선암이었으며, 이어서 폐암, 대장암, 위암, 유방암, 전립선암, 간암 순이라 하는데요.…

'나잇살'은 나이가 들면서 찌는 살로 중ㆍ장년층들에겐 큰 고민입니다. 평소와 같은 양을 먹고 비슷한 식습관을 유지하는데도 이상하게 살이 붙어 몸무게 앞자리수가 오르내리게 되죠. 특히 복부에 집중된 뱃살은 나잇살의 대표적인…