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일상의 기록

심혈관질환 예방에 도움되는 오메가3 및 크릴오일, 현명한 선택방법은?

09-19 0

40대, 50대, 60대 돌연사의 주범으로 꼽히는 심근경색, 협심증, 뇌졸중 등은 악명 높은 심혈관질환입니다. 이러한 심혈관질환은 혈관이 딱딱해지거나 통로가 좁아져 혈액순환이 원활히 이루어지지 않아 발생하는데요. 다행히도 심혈관질환 사망의 75% 이상은 생활습관 조절을 통한 혈관관리로 예방할 수 있다고 합니다. 이때 심혈관질환 예방에 도움이 되는...

가슴 쥐어짜는 통증...심혈관질환, 일교차 큰 가을에 특히 조심!

09-18 0

아침저녁으로 일교차가 큰 가을 날씨에는 체내 면역력이 떨어지고 바이러스가 증식해 각종 잔병치례를 겪게 되는데요. 특히 40대, 50대, 60대 돌연사의 주범으로 꼽히는 심근경색, 협심증, 뇌졸중 등의 심혈관질환이 급증하는 계절이기도 합니다. 가을에 심혈관질환 발병률이 높은 이유는? 심혈관질환은 일교차가 큰 가을에 발병률이 급증하며, 봄보다는 ...

갑자기 터지면 사망률 50% 이상인 ‘대동맥류’…원인, 전조증상 및 치료방법

07-19 0

대동맥류란? 나이가 들면 혈관도 노화가 진행되어 탄력을 잃고 손상됩니다. 이때 우리 몸의 중심에 위치한 가장 굵은 혈관인 대동맥도 예외는 아닌데요. 대표적인 대동맥 질환으로는 대동맥류가 있습니다. 대동맥류는 대동맥 일부가 크게 부풀어 돌기나 풍선 형태로 변형되는 것으로, 나이가 들수록 유병률이 점점 높아집니다. 대동맥류 발생부위 대동맥류...

지방간의 가장 큰 원인은 복부비만

07-18 0

복부 초음파 검사를 통해 지방간이 있음을 알게 되었습니다. 체질 탓에 술 한방울도 입에 대지 않는 제가 지방간이라니, 믿을 수가 없었죠. 저처럼 술과 거리가 먼 중년여성의 지방간이 최근 늘고 있다던데, 그 원인은 무엇일까요? 지방간 원인, 알코올성 vs 비알코올성 지방간은 간 전체 무게의 5% 이상 지방이 붙은 상태로, 알코올성 지방간과 비알코올...

중장년층, 변비에 더 취약한 이유 (feat. 변비 원인, 합병증, 예방법, 개선방법)

07-15 0

대장은 ‘제2의 뇌’라고 불릴 만큼 뇌와 밀접한 관계에 있습니다. 스트레스를 받았을 때 소화장애가 생기거나, 체했을 때 머리가 아픈 것은 바로 이 때문입니다. 면역세포의 약 70%는 대장에 분포되어 있는데, 음식과 함께 섭취한 유해물질과 소화되지 못한 음식 찌꺼기가 대장에 쌓이면서 독소를 내뿜습니다. 우리는 이를 ‘변비’...

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